YOGA-WOCHE an der Ostsee

Ablauf - Überblick

Von Samstag bis Samstag sind wir in dem kleinen holsteinischen Dorf Panker. Das Seminarzentrum Arts & Movements ist unser paradiesisches Zuhause auf Zeit - mit seinem wunderschönen Garten, den Skulpturen und, nicht zu vergessen, der Seele des Ortes, der kleinen Herde Araber.

So verschieden wie wir sind auch die liebevoll eingerichteten Zimmer und Appartements, die vor Ort ausgesucht werden. Für unser leibliches Wohl werden individuelle Wünsche oder Bedürfnisse gerne berücksichtigt.

Tägliche Yogaeinheiten bringen uns Entschleunigung für Körper, Geist und Seele. Wir gehen in Kontakt mit uns selbst.

Zweimal werden wir uns in dieser Woche mit wilden Kräutern beschäftigen und schauen, was diese so alles können! Kleine Ausflüge an den herrlichen Strand, ins nahe Naturschutzgebiet oder an den nächsten See sind ebenfalls möglich – ganz, wie es uns gefällt.

Abends treffen wir uns gerne zum Singen, Tanzen, Erzählen und was uns sonst so einfällt.

Wir freuen uns auf die Zeit mit euch!

YOGA mit Eva

• ein bis zwei Hatha-Yoga-Einheiten á 90 Minuten täglich, im Yoga-Raum, im Garten oder am Strand
• für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
• Yoga-Matten, Meditationskissen und Decken gibt es kostenfrei vor Ort

Rahmenprogramm

• mindestens einmal fahren wir in dieser Woche an den nahen Strand. (Eva & Petra)
• Kräutertage: wir beschäftigen uns an zwei Tagen mit den so wertvollen Wildkräutern vor unserer Haustür. (Petra)
• an unserem Mantra-Sing-Abend lernen wir spirituelle Lieder der verschiedensten Kulturen kennen. (Eva)
• Wer mag, lässt sich von Eva an einem Abend verschiedene Massagetechniken zeigen. (Éva)

mögliches Zusatzprogramm - nach Absprache und Interesse

• ayurvedisches Kochen (Petra)
• Einzel-Massage (Eva)
• Yoga-Einzelstunde (Eva)
• Ausflug in die Umgebung (Gut Panker, Hohwachter Bucht, Selenter See,...) (Petra & Eva)