Innere und äußere Ruhe

Dieses Retreat ist für Menschen mit dem Thema BurnOut konzipiert: Sie stehen kurz vor dem BurnOut? Sie sind bereits im BurnOut "gefangen" oder befinden sich in Rekonvaleszenz? Wir möchten Sie darin unterstützen, Ihre stabilisierende eigene innere Mitte wahrzunehmen, Ihre persönliche Lebensbalance (wieder) zu finden. Kommen Sie in Kontakt mit Ihrer ureigenen Quelle, schöpfen Sie aus der (allen Menschen - männlich wie weiblich - innewohnenden) weiblichen Kraft. Im exklusiven Kreis Gleichgesinnter und gemeinsam mit Petra Terpe und Petra Kall finden Sie den Weg zu Ihrem inneren Gleichgewicht.

Mögliche Teilnehmerzahl: ab 1 bis 5

Preis: je nach Programm und Personenzahl auf Anfrage

Das Retreat

- täglich tiefgreifendes, langsames QiYoga & Meditation, interaktiver Vortrag, Austausch
- Tagesworkshop: Spiegel der Seele
- Mindful Places: an einem magischen Naturort mit der Essenz des Lebens in Kontakt sein,
- Eine TCM-TuinaAnmo-Behandlung,
- 1 Individual-Modul zur Auswahl: Suchen Sie sich für einen Nachmittag eines der untenstehenden Module in Form eines Individual-Workshops aus. Buchung weiterer der u.g. Module gerne auf Anfrage.

Leistungen

- Flug nach Palma, CO2-Ausgleich durch atmosfair
- Transfer ab Flughafen Palma zu unserer Unterkunft
- Unterkunft im EZ in vom Trubel abgeschiedener Finca (DZ auf Anfrage)
- Mindful Clean Soulfood* - köstlich gesund, mit Einflüssen aus TCM & Ayurveda (7x leichtes Frühstück, 7x Brunchbuffet, 5x Dinner; Tee, Wasser, Obst ganztägig), Bio-Verpflegung, soweit erhältlich, regional & saisonal; wir nehmen Rücksicht auf Allergien & Unverträglichkeiten

QiYoga & Meditation

Ganzheitlicher, empathischer Ansatz: Alle Yogaübungen sind so konzipiert, dass jede mit Gewinn daran teilnehmen kann. Das QiYoga von Petra Terpe ist aus ihrer langjährigen, therapeutischen Yogalehrer- und Coachingtätigkeit entstanden und erarbeitet worden. Aus neuen Erkenntnissen erwachsen stets neue Übungen und Anwendungsformen. mehr...

interaktive Vorträge & Austausch

Zu verschiedenen Themen, die auch gerne im Laufe der Woche auftauchen und besprochen werden möchten, werden Petra Terpe und Petra Kall tiefer gehende Informationen teilen und die Möglichkeit geben, Eigenes einzubringen. Im vertrauten Kreis finden so die unterschiedlichsten Gefühle und Gedanken Ihren Raum.

Spiegel der Seele

Dieser Tagesworkshop bringt uns tief in Kontakt mit uns selbst. Hier erfahren wir mehr über unsere Eigen- und Fremdwahrnehmung, üben uns in Selbst-Reflexion, überprüfen unsere Authentizität und Wahrhaftigkeit.

Mindful Clean Eating

Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt erstreckt sich naturgemäß ebenso auf unsere Nahrung: Was esse ich? Wie esse ich? In unserem Stille Retreat verwöhnen wir uns mit biologisch angebauten Produkten der Region. Gerne dürfen Sie sich einbringen und die gemeinsamen, überwiegend vegetarischen Köstlichkeiten, unser "Mindful Clean Soulfood", mit gestalten.

Wir sind für Sie da

Auf Ihrer Reise können Sie uns jederzeit ansprechen; es gibt darüber hinaus während des Stille-Retreats stets die Möglichkeit, Einzelcoachings zu speziellen Themen zu buchen.

Unterkunft

Je nach Anzahl der Teilnehmer buchen wir eine ausgewählte, ruhige Finca, abseits vom Trubel gelegen. Sie wohnen im komfortablen Einzelzimmer. Falls Sie mit FreundIn oder PartnerIn im Doppelzimmer übernachten möchten, teilen Sie uns dies bitte bei der Buchung mit. Morgens stehen wir mit dem Gezwitscher der Vögel auf, ansonsten umgibt uns angenehme Stille. Je nach Temperatur nutzen wir unsere Yogamatte draußen oder im Yogaraum.

Vor der Reise

Um Ihr Yoga Retreat optimal vorbereiten zu können, führen wir mit allen Teilnehmern ein persönliches Vorgespräch: Was erwartet mich? Wie wird auf meine spezielle Situation, auf körperliche Befindlichkeiten und evtl. besondere Bedürfnisse Rücksicht genommen? Dieses Gespräch findet telefonisch, via Videocall oder in Person statt. Nutzen Sie gerne diese Möglichkeit, Ihre individuellen Wünsche in Ihr Retreat einfließen zu lassen.

Die Module

Es ist Winter...

...die Rauhnächte laden uns ein, uns auf uns selbst zu besinnen. Der milde Winter auf Mallorca ist sanfter Begleiter auf unserem Weg zu uns selbst. Wer bin ich? Wo komme ich her? Was ist mein Lebenssinn? Es ist eine Zeit des Innehaltens. Wir lauschen der Stille im Außen und im Innen.

Mindful Eating

Das milde Klima Mallorcas ist für unseren durch die Kälte gestressten Körper ein Segen; Sonnentage zwischendurch sind ein Segen für Seele und Geist, eine wahre Wohltat! Um die Wärme im Inneren zu spüren fügen wir unseren Speisen wärmende Gewürze zu: Zimt, Rosmarin oder auch Chili steigern unser Wohlbefinden

QiYoga & Meditation

Mit nachhaltig wirkenden Übungen aus dem QiYoga und tiefen Achtsamkeits- und Stillemeditationen in unserem wohlig-warmen Seminarhaus sowie an magischen Orten der Insel und mit basenüberschüssiger Genießerküche laden wir Sie ein zu einer Woche der Besinnung. Kommen Sie in Kontakt mit Ihrer ureigenen Quelle. Finden Sie wieder zu sich selbst, Ihrem ganz persönlichem So-Sein

Selbstwirksamkeit

Im Modus des So-Seins entwickelt sich eine spürbare Verbesserung der Lebensqualität. Merken Sie, wie gut es Ihnen geht?

Unsere Reise mit allen Übungen und Rezepten ist so konzipiert, dass Sie diese gut in Ihren Alltag integrieren können. Intrinsische Motivation begleitet Sie sicher auf Ihrem persönlichen Weg zu Freude und Glück.

Lieblingsort

Als wild-romantische Insel wirkt Mallorca ihren magischen Zauber. Der Wind weht frisch, mitunter eine wilde, ungestüme Energie, ab und zu wird es vielleicht sogar nass. Doch die Sonne lässt ihre kommende Kraft erahnen. Nutzen wir diese Kraft, um uns in der Winterkälte zu stärken, unsere Seele, unseren Körper, unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Finca in Alleinnutzung

In abgeschiedener, ruhiger Lage sind wir ganz für uns in "unserem" großzügigen Landhaus. Geräumige Zimmer mit Bad en Suite erwarten Sie. Das weite Grundstück lockt zu ausgedehnten Spaziergängen.

 

Wir freuen uns auf Sie!
Herzlich, Petra & Petra

Vielen Dank für Ihr Interesse

Sollten Sie vor Ihrer Buchung weitere Informationen benötigen, Fragen haben oder uns näher kennen lernen wollen laden wir Sie ganz herzlich ein, uns anzurufen (0176 / 45780186 - Petra Kall oder 0172 / 2029244 - Petra Terpe) oder uns eine Email zu schreiben. Wir freuen uns auf Sie!

Herzlich, Petra & Petra

Petra Terpe

Petra Terpe

Petra Kall