Entschlacken & Entspannen - Frühlingsenergie nutzen

Unbeschwert sein, frei und leicht - das ist Frühling. Nehmen wir mit allen Sinnen wahr, wie die Natur mit einer Farbexplosion erwacht und neue Energie entsteht!

Prana - Atemenergie

In diesem Sinne lege ich Ihnen bewusstes Atmen für gutes Qi ans Herz – so bringen wir Hara, Herz und Hirn in Ausgleich……mit wachsender Freude an dem sich mehr und mehr einstellenden neuen Lebensgefühl!

Achtsamkeit

Meditation sowie Achtsamkeitsübungen sind fester Bestandteil des Programms, genau wie praktische Tipps, z.B. zum Thema Leberwickel.

Zeit für Fragen & Antworten

Tägliche Fragerunden und Gespräche zu allem, was Ihnen zum Thema Yoga, Fasten & Entgiftung auf der Seele liegt sorgen für nachhaltiges Erleben.

Vorbereitung zu Hause

Zur Vorbereitung ist es anzuraten, in der Woche vorher auf Alkohol und Fleisch zu verzichten und den Genuss von Kaffee und Schwarztee zu verringern. So hat der Körper bereits die Möglichkeit, mit dem "Entzug" zu beginnen.

YOGAREISENplus Tipp:

Eine solche Aus-Zeit ist körperlich, seelisch und geistig höchst bewegend. Für uns hat es sich als sehr sinnvoll erwiesen, während der Woche bewusst den Prozessen nachzuspüren und darüber Tagebuch zu führen.

innere Reinigung

Tagebuch führen: Am besten morgens vor dem Aufstehen und abends vor dem Schlafen. Beispielfragen:

- Wie will ich die Woche für mich gestalten - körperlich, seelisch, geistig?
- Welche Veränderungen und Entwicklungen möchte ich einladen?
- Welche Ideen kristallisieren sich für mich heraus zur Ernährung zu Hause oder unterwegs bzw. bei der Arbeit?

Darmreinigung: Ob Mit Glauberslz & Co. oder durch Einläufe - auch beim Basenfasten gilt es, dem Körper eine gute Entsäuerung ("Entschlackung") zu ermöglichen.

Wir freuen uns auf Sie!
Herzlich, Petra & Petra