Yogaphilosophie: die 6 Yogawege

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Yoga-Basics Was heißt Yoga? Yoga heißt Einheit. Yoga heißt Harmonie und Verbindung. Yoga heißt die Einheit von dem individuellen Selbst, mit dem Höchsten, kosmischen Selbst. Yoga heißt Verbindung mit der Tiefe deiner Seele. Yoga heißt Einheit. Yoga heißt die Verwirklichung in der Einheit mit Allem. Yogis sind der Auffassung: „Du bist nicht nur ein kleines Menschlein, was in diesem Riesen … Weiterlesen

Yogaphilosophie: der achtfache Pfad des Yoga | die 5 Yamas

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Yoga-Basics Die Yamas, die „Regeln der äußeren Disziplin“ nach Patanjali sind ethische Grundprinzipien, die beschreiben, wie wir unseren Mitmenschen, unserer Umwelt begegnen, um innere Ruhe zu erlangen. Je weniger ich mich von äußeren Ablenkungen – Dingen, Worten, Emotionen – abhängig mache, desto freier und gelassener werde ich. Ahimsa – Gewaltlosigkeit Verletze niemanden – sowohl körperlich und mit Worten als auch … Weiterlesen

Rezepte: Hirse mit Pilzen

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Gemüsegerichte Dieses ganz einfache Rezept wurde „erfunden“ um die Reste der Hirse vom Frühstück zu verarbeiten: Zutaten: gekochte Hirse Pilze, z.B. Champignons, Austernpilze, Steinpilze Stangensellerie, in mundgerechten Stücken Kokosmilch Frische Petersilie, gehackt Frischer Ingwer, gerieben Frische Datteln, gehackt Hingvashtak (ayurvedische Gewürzmischung) Steinsalz Zubereitung: Hingvashtak und Ingwer in Ghee anrösten, Pilze und Stangensellerie zugeben, kurz weiter rösten, dann mit Kokosmilch ablöschen, … Weiterlesen

Rezepte: Rote-Bete Kartoffelpüree

Drucken Rezepte: Rote-Bete Kartoffelpüree Zutaten Kartoffeln Rote Bete Ghee Muskat Pippali (langer Pfeffer) Steinsalz Zubereitung Kartoffeln weich kochen, mit etwas Ghee stampfen, frisch geraspelte rote Bete dazugeben, unterheben. Mit Muskat, Pippali und Steinsalz würzen, fertig. 5.0.10 YOGAREISENplus

Mallorca: eine eigene Seminarfinca

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faszinierende Insel Liebe Yogiz, TrainerInnen, KollegInnen, FreundInnen… „A dream, you dream alone, is only a dream. A dream, you dream together, is reality.“ (Yoko Ono) In diesem Sinne planen wir, gerne zusammen mit euch, ganzjährig eine Seminarfinca auf Mallorca anzumieten. Wir wünschen uns bis zu acht weitere, verbindliche Mieter, die ihre Gäste für Reisen & Retreats gerne in einer „eigenen“ … Weiterlesen

Ayurveda: Hingvashtak

Detox-Booster Das hat es in sich! Die scharfe, schmackhafte Mischung aus acht Gewürzen ist aus der Ayurvedaküche nicht wegzudenken – sowohl therapeutsch als auch beim „regulären“ Kochen, vor allem im Zusammenhang mit schwer verdaulichen Gerichten, wie z. B. Dal. Es ist ein hervorragender Geschmacks-verstärker und ersetzt so manche Prise Salz. Hauptbestandteil ist Asafeotida oder Teufelsdreck („Hing“), dessen Harz verwendet wird. … Weiterlesen

Life Balance: Selbstheilungskräfte stärken

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Selbstfürsorge Selbstheilungskräfte aktivieren Bereits im vorchristlichen Griechenland wurden Krankheiten ganzheitlich betrachtet: Neben seinem berühmten Satz: „Lasst eure Nahrung eure Heilung sein“ sagte Hippokrates außerdem: „Der Mensch, der krank ist und sich behandeln lassen will, muss auch bereit sein, seine Lebensweise zu ändern oder zumindest, sie zu überprüfen.“ Selbstfürsorge Auf unser genetisches Erbe haben wir keinen Einfluss, auf unseren Umgang damit … Weiterlesen

Tanzen macht frei | Welttanztag am 29. April

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Tanzen macht frei | Welttanztag am 29. AprilDer einfachste Weg, sich in positive Stimmung zu bringen: Tanzen! Egal, welche Stilrichtung du bevorzugst – Tanzen, sich bewegen mit Musik, ist eine der schönsten Sportarten überhaupt. Also, runter vom Sofa, Radio an und loslegen – falsch gibt’s hier nicht Mir persönlich gefällt die subtile Erotik im Argentinischen Tango sehr – dann wieder … Weiterlesen

Detox Workshop | Säuren & Basen in Balance

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NEU!!! Detox-Workshop im Seminarhaus Lebensbaum in Much: aus der Theorie in die Praxis Kochen: Wir nutzen die Vielfalt von Kräutern & Gewürzen, um leckere basische Gemüsegerichte zuzubereiten, machen einen Ausflug in die ayurvedische Küche mit ihren wunderbaren Gewürzmischungen und Aromen und probieren uns an süßen Verführungen… QiYoga: Stress macht sauer! In zwei Yoga-Sessions wirken wir dem mit Detox-Yoga & Übungen zur Stressreduzierung … Weiterlesen

grüne Bohnen „Fangar“

Drucken grüne Bohnen "Fangar" Zutaten 2kg grüne Brechbohnen 2 Dosen passierte Tomaten Rosmarin, Pfeffer Zubereitung Die Bohnen in reichlich Quellwasser ca. 10 Minuten vorkochen. Währenddessen in einer großen Wokpfanne die passierten Tomaten 5 -10 Minuten andünsten. Die fast garen Bohnen abgießen und zu den Tomaten in die Wokpfanne geben. Mit Rosmarin und Pfeffer würzen. Für eine „familientaugliche“ Variante mit Meersalz … Weiterlesen

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